Mit diesem gezielten Coaching gestalten Sie Ihren Alltag mit „Innerer Ruhe", „Kraft", „Leichtigkeit" und „Freude". Mit einem speziell von mir zusammen gestellten Programm lernen Sie besonders wirksame Methoden zur Entspannung und zum Abbau Ihres Stresses kennen.
Da der Stress sehr vielseitig ist, möchte er auch auf vielfältige Art und Weise reduziert werden. In einem Coaching gehe ich auf Ihre besondere Situation ein und erarbeite für Sie ein spezielles Programm, das Sie zunächst mit mir gemeinsam, danach allein durchführen.
Die Wirkung:
Steigerung der Konzentration
Verbesserte Koordination
Klare Zielsetzung
Fokussierung auf das Ziel
Ruhe und Gelassenheit
Klarheit und Sicherheit
Integration von Körper, Geist und Seele
Erhalt und Verbesserung des Körperlichen Wohlbefindens
Emotionale Stressreduzierung
Selbstmotivation
Aufbau der körpereigenen Energie
Stressabbau-Kurse:
In meinen Stressabbau-Kursen führe ich sehr viele Bewusstseins-Übungen, Atem-Übungen, Achtsamkeits-Übungen, desweiteren Übungen zur Gehirn-Integration aus der Kinesiologie und natürlich auch Meditationen durch.
Es handelt sich um ein täglich wechselndes Programm, das sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Die Kurse werden zweimal wöchentlich - zur Zeit online über Zoom - angeboten.