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Stressabbau

In der Ruhe liegt die Kraft....

Mit diesem gezielten Coaching gestalten Sie Ihren Alltag mit „Innerer Ruhe", „Kraft", „Leichtigkeit" und „Freude".
Mit einem speziell von mir zusammen gestellten Programm lernen Sie besonders wirksame Methoden zur Entspannung und zum Abbau Ihres Stresses kennen.

Da der Stress sehr vielseitig ist, möchte er auch auf vielfältige Art und Weise reduziert werden.
In einem Coaching gehe ich auf Ihre besondere Situation ein und erarbeite für Sie ein spezielles Programm, das Sie zunächst mit mir gemeinsam, danach allein durchführen.

Die Wirkung:

  • Steigerung der Konzentration
  • Verbesserte Koordination
  • Klare Zielsetzung
  • Fokussierung auf das Ziel
  • Ruhe und Gelassenheit
  • Klarheit und Sicherheit
  • Integration von Körper, Geist und Seele
  • Erhalt und Verbesserung des Körperlichen Wohlbefindens
  • Emotionale Stressreduzierung
  • Selbstmotivation
  • Aufbau der körpereigenen Energie

Anmerkung:
Es gibt einen Kurs, der zweimal wöchentlich 90 Minuten bei Aspria (hierzu benötigt man eine Mitgliedschaft oder Gästekarte) durchgeführt wird. Allerdings wird hier nicht auf Ihre persönliche Situation eingegangen, sondern der Stress in einer Gruppe allgemein reduziert, was sich natürlich auch positiv auf Ihr Leben auswirkt.

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